« Bain ou douche, quelle importance ?! L’essentiel c’est de se laver ». Détrompez-vous mesdames, le bain et la douche n’apportent pas les mêmes effets sur notre beauté. Mais comment choisir entre les deux  afin de bien s’occuper de soi ? Mes conseils …

Bain … douche

A priori, laissez-moi vous présenter la différence entre « prendre un bain » et « prendre une douche ». En fait, la distinction se fait au niveau de la consommation d’eau. Mais pour le bien-être de notre corps, un bain permet de détendre les muscles tandis que la douche les tonifie. Autrement dit, la douche sert à se laver. Cette dernière s’avère une étape indispensable à faire tous les jours pour éviter de dégager des odeurs corporelles désagréables. En revanche lors d’un bain, nous nous accordons un moment de relaxation et de détente, avec une durée beaucoup plus prolongée que celle d’une douche.

Et si la douche suffisait ?

Pour les femmes pressées, une douche de moins de 10 minutes suffira. Mais savez-vous que la température de l’eau joue un rôle primordial pour la beauté de votre peau ? Eh oui, sachez que l’eau froide permet de prévenir contre les rides et réactive la microcirculation. Attention, les personnes ayant des troubles vasculaires ne doivent pas prendre une douche avec de l’eau froide.

En revanche, l’eau chaude accorde une sensation de bien-être et détend les muscles. Cela favorisera votre sommeil.

Quand est-ce que vous devez prendre un bain ?

Si vous avez l’habitude de prendre un bain chaque soir, sachez que cela assèche votre peau. Du coup, cette dernière prendra un aspect parcheminé. Elle perdra également son élasticité et sa souplesse. Bref, optez pour un bain tiède par semaine où vous plongerez votre corps pendant plus de 25 minutes. N’oubliez pas de mettre de la crème hydratante après la sortie du bain afin de restaurer l’équilibre de votre peau.

Si vous voulez pratiquer un bain relaxant, la température de l’eau doit être comprise entre 34 et 38°. Cela éliminera les toxines de votre organisme et vous détendra.

Pour un véritable soin de détente, parfumez également votre bain avec des huiles essentielles.

Et vous, pour prendre soin de votre corps, préférez-vous prendre une douche ou un bain ? N’hésitez pas à partager vos avis dans les commentaires …

À très vite pour des conseils beauté 🙂