Le soleil, source de vitamine D, mais accélère aussi le vieillissement de la peau. Mégarde après les vacances, prenez soin de votre peau !

 Après les vacances, il ne s’agit pas uniquement de défiler les photos Instagram de vos vacances, mais il est aussi indispensable de prendre soin de sa peau et de son bien-être. Appliquer des produits pour conserver le bronzage ne suffira pas. Mais quels sont les soins nécessaires pour la peau lorsqu’on revient de vacances ? Les réponses dans cet article !

Offrez à votre peau un peu de soin

Après de nombreuses journées ensoleillées à l’extérieur, vous pensez que votre peau a peut-être besoin d’un peu de TLC (Teint Poudre Libre) supplémentaire. Pensez à l’hydratation de votre peau avec des jours ensoleillés lors des vacances. Utilisez une crème hydratante ou une huile pour le visage contenant du bêta-carotène et des vitamines A, C et E. Cela aidera à revitaliser la peau sèche qui survient après les vacances. Ce sont les actifs les plus rencontrés dans les soins pour la peau mature. Ces vitamines sont également d’excellents anti-oxydants dans vos soins après les vacances, quel que soit votre âge.

Manger sainement

Il a été prouvé que le sucre affecte négativement le cerveau et peut engendrer des troubles tels que l’anxiété et la dépression. Il en est de même pour tous les aliments transformés, frits et gras. Alors adoptez une alimentation équilibrée qui aide à accroître le bien-être et la beauté de la peau. Consommez les grains entiers, les légumes-feuilles, les graisses saines et limitez considérablement votre consommation de sucre. Adoptez ce type de régime et vous verrez la différence sur votre apparence et votre sensation. C’est simple, avoir une alimentation saine pour avoir un mode de vie sain!

Effectuez des exercices physiques

Réaliser des exercices physiques permet d’interrompre le cycle de l’inflammation dans le corps. Vous réduisez également la production de DHT et de DHEA, les hormones responsables de l’apparition des acnés. Pratiquer de l’exercice favorise la bonne circulation de votre sang afin que les toxines soient facilement transportées hors de votre système. Faire du sport vous aidera également à stimuler votre métabolisme ainsi que votre moral et laisser votre peau éclatante. Alors, prenez vos baskets et votre iPod, et préparez-vous pour une séance de transpiration amusante !

Évitez les exfoliants excessifs

Si vous avez oublié d’appliquer la crème solaire sur certaines parties de votre corps telles que les épaules ou le ventre, vous risquez alors de ressentir une desquamation de la peau. Dans ce cas, il est important que vous la laissiez peler naturellement, en évitant l’exfoliation. Si des produits exfoliants sont utilisés sur les zones brûlées par le soleil, la peau deviendra encore plus irritée et douloureuse. Il est préférable de laisser la peau se restaurer d’elle-même. Profitez d’une séance de spa entre copines et aidez vos pores à bénéficier d’une bonne hydratation pour une douceur et une souplesse immédiate. C’est un moyen fantastique pour aider votre corps et votre peau à se remettre des rayons UV.

Les moments de plaisir, malheureusement, peuvent avoir leur prix. Lorsque les vacances sont finies, il est primordial de prendre soin de votre peau. 

Quelques gestes suffisent : une bonne hydratation, manger sainement, éviter l’utilisation excessif d’exfoliant et pratiquer de l’exercice !